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暑期游泳培训班开课啦-新昌尊蓝山居酒店

一年一度的暑期又将来临,为了给孩子们提供一个有意义的暑期兴趣班,创造一个良好的游泳环境,绿城雷迪森大酒店特聘请优秀教练员开展暑期游泳培训班活动,既能锻炼身体,又能学习游泳技术,大人们也可以根据自己的需求跟孩子们一起报班学习哟! 

【培训项目】

儿童蛙泳:1280元/人;

儿童自由泳:1500元/人;

成人蛙泳:1500元/人;

成人自由泳:1800元/人;

加强班:在基础游泳培训班上加收800元/人。

详情咨询及预订热线:0575-86769301

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【游泳小贴士】

1、游泳前做好暖身运动,有助于预防游泳前下肢抽筋。

2、如果水温太低,应该先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

3、有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶等杂物在漩涡处打转,只要注意就能及早发现,应尽量避免接近。

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4、游泳时用鼻子吸气最容易引起呛水,应该尽量用嘴呼吸。

5、忌长时间暴晒游泳,长时间暴晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,也称为灼伤。

6、我们应在安全区域内游泳,超越警戒线是危险的行为。

7、耳朵进水时可采用单足跳跃法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳,反复几次即可使水从耳朵里流出。

8、如遇到溺水情况,将溺水者抬出水面后,抱起溺水者双脚,将其腹部放在救助者肩上,快步奔跑使积水倒出。

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